Jonathan Pait, Sr 88,829 views. ZWIFTレースはパワーが全てだと思われるかもしれませんが、実走と異なる点も多く色々とコツがあるのも事実です。そこで、この記事ではZWIFTレースを最大限楽しむためのコツや戦略などを示していきます。レース前のTips忘れ物をしない一旦レース « ZWIFTレース 初参加してみました 6wk Beginner FTP Builder 完遂 さぁ次… ». 6週間のZwift修行(6wk Beginner FTP Builder)を終えました。… もっと読む; コメントを書く.

プロフィール 書いてる人:きくたけ 筋肉痛が1日遅れでやってくる40代。 佐渡島にてロードバイクやMTBやってます。 TREK domane2.3(2013~) CANYON ULTIMATE(2016~) CANYON GRAND CANYON(2017~) 読 … ZwiftでFTPテストを行いました。20分走ではなく、徐々に負荷が上がっていく別タイプの計測方法です。2年でパワーウェイトレシオが1.25倍になってました。まあ良いのかな? Zwift レース初参加 ロンドンでMETS 5レースを走る ... 前回のFTPテストで20分の最大出力が231だったので、これに0.9をかけてFTP=208.

5/13 朝からFTP計測 ramp testを使用 zwiftの ramp testでFTP計測をしました! 2月の終わりに測ってからもうずっと測ってなかったので(笑) 結果は211wで前回の221wより10w減/(^o^)\ よ、弱くなってるぅぅぅ〜〜 やっぱりちゃんとメニューやらないとですかね。 ですよね〜(。
Zwiftレースで集団に残る3つのコツ スタートダッシュに遅れない.

Zwiftレースに力を入れて取り組んでいる上位者はほとんどがZwift Powerに登録しているので、その点も安心です。公式のコンパニオンアプリでは分からないタイム差も表示されます。(このレースは0.006秒差の超僅差で勝てました!笑) ランキング戦への参加. バーチャルトレーニングサービス「Zwift」で開催されていた「Tour of Watopia」を完走しました。 「Tour of Watopia」というのは、Zwift内にあるWatopiaというステージを舞台に繰り広げられるレース形 …
Zwiftの真価を発揮させるために、一番必要なものは 「正確なパワー計測」 です。 Zwiftに送信するパワーの正確性によって、レースイベントでの本当の順位、ワークアウトのトレーニング効果、FTP計測の信頼度などがガラリと変わってきます。 20:57 【ロードバイク】室内で練習!Zwiftが楽しすぎる! - Duration: 9:20. zwiftの良いところはレース中のパワーでも20分平均パワー×95%とかで勝手に計算してftpを自動で更新してくれるところ。 なのでftp計測の辛い儀式がない分数値としてはちょっと高めになるかもしれませんが自分の基準を知れればこれでもokだと思います。 今までロードバイクのトレーニングをした事のない人が、Zwiftを使ったトレーニングを始める時にオススメなのが『6wk Beginner FTP Builder』です。この記事ではトレーニング初心者に『6wk Beginner FTP Builder』をオススメする理由を説明しています。 Zwiftレースではほぼ必ずと言っていい程、 レース開始と共に強烈なスタートダッシュがかかります。 時間はおおよそ30秒程度で、長い時だと1分30秒程このスタートダッシュのペースです。 Zwift FTP Test Execution - Duration: 20:57. ftpパワーはzwiftのワークアウトの中にあるftpテストで測定できますので、まだ測ったことがない人はレース前に測っておくことを推奨します。 リザルトの確認方法 とあるので、私のFTPテスト168の脚でもグループについていけそうです。 実は前日の夜にAlpe du Zwiftに2度目の挑戦をして1時間切りを狙ったのですが、ヘロヘロに疲れてしまい、500m地点でリタイヤだったので、今日はあまりガチな走りはしたくないと思っていました。 2.